Марафон. День 13. Дневник тренировок за 20.02.2021

Полюбила утренние кардио просто до фанатского писка. Они дают мне буст к энергии на весь день. Настроение — супер! Всё-таки длительная низкоинтенсивка это моё от и до.
Ходьба с Лесли Сансон. 5 энергичных миль.
Если кому интересно — загуглите. Дама — мегапозитивище! Она просто прелесть и ходить с ней одно удовольствие. Программы все на английском, но там даже без перевода понятно абсолютно всё.
Некоторые фитнес-каналы передрали её программу практически начисто и выдают как свою авторскую методику. Похвально, что несут зож в массы, печально, что плагиатят. Но тут уж ничего не поделать, что в Сеть попало, то пропало)))
Всем любви, здоровья, добра и успехов!