Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Уральский Новый |
40
|
89 | 2 | 0 | 18 |
Цикорий |
3
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Сыр голландский |
26
|
92 | 6 | 6 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 589 | 190 | 9 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
304
|
130 | 2 | 0 | 24 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 864 | 130 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа |
20
|
65 | 1 | 0 | 14 |
Скумбрия на пару |
100
|
191 | 18 | 13 | 0 |
Итого | 120 | 256 | 19 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Заварное с Белковым Кремом |
28
|
77 | 1 | 2 | 13 |
Пирожное Заварное с Белковым Кремом |
27
|
74 | 1 | 2 | 13 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Деревенский 9% |
70
|
109 | 11 | 6 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
23
|
37 | 0 | 3 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 981 | 310 | 14 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны высшего сорта вареные |
100
|
112 | 3 | 0 | 23 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
110
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Масло растительное рафинированное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 214 | 322 | 17 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий |
3
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 2 | 3 | 4 |
Итого | 623 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Итого за день | 3391 | 1279 | 67 | 55 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий |
3
|
8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Хлеб Уральский Новый |
38
|
85.1 | 2.7 | 0 | 17.1 |
Сыр голландский |
23
|
81.8 | 6 | 6.1 | 0.8 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
91
|
54.6 | 2.6 | 2.9 | 4.3 |
Итого | 155 | 230.1 | 11.4 | 9 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное Заварное с Белковым Кремом |
24
|
66 | 1.2 | 1.8 | 11.6 |
Пирожное Заварное с Белковым Кремом |
21
|
57.8 | 1 | 1.6 | 10.2 |
Пирожное Заварное с Белковым Кремом |
17
|
46.8 | 0.8 | 1.3 | 8.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
188
|
126 | 0.9 | 0.8 | 28.8 |
Итого | 1310 | 296.5 | 4 | 5.3 | 58.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная Каша |
30
|
99 | 2.4 | 0.3 | 21.3 |
Скумбрия на пару |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Кукурузная крупа |
10
|
32.8 | 0.8 | 0.1 | 7.1 |
Итого | 140 | 322.8 | 21.2 | 13.6 | 28.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа |
40
|
134.8 | 3.3 | 0.5 | 30 |
Скумбрия на пару |
110
|
210.1 | 19.8 | 14.5 | 0 |
Итого | 150 | 344.9 | 23.1 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий |
3
|
8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 613 | 68.6 | 3 | 3.2 | 6.7 |
Итого за день | 2628 | 1262.9 | 62.7 | 46.1 | 148.2 |