Женя Барабаш
02.04.2017 22:33

Дневник питания за 02.04.2017

Ну и читмил, который я не вносила

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творожный пудинг
60
70 9 0 6
Мука лляная
15
44 5 2 1
Творог нежирный 0,6%
50
55 11 0 1
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
100
0 0 0 0
Молоко 0,5%
40
14 1 0 1
овсяная каша
79
93 4 1 18

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нутовый суп
350
391 23 4 62
Куриная запеканка
100
100 14 1 6
Вода
300
0 0 0 0
Сыр 17%
15
40 4 2 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лазанья
230
252 29 6 17
индюшачьи котлеты
60
37 7 0 1
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожный пудинг
60
70 9 0 6
Творог нежирный 0,6%
50
55 11 0 1
Миндаль
10
60 1 5 1
Вода
300
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги