Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
50
|
75 | 6 | 5 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 0,5% |
45
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Мука лляная |
10
|
29 | 3 | 1 | 0 |
Авокадо |
90
|
144 | 1 | 13 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 265 | 13 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушенная печень |
70
|
84 | 11 | 2 | 3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
70
|
32 | 7 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
27
|
45 | 3 | 3 | 0 |
Итого | 167 | 161 | 21 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушенная печень |
100
|
120 | 16 | 3 | 5 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
70
|
32 | 7 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
27
|
45 | 3 | 3 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 257 | 263 | 40 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушенная печень |
60
|
72 | 9 | 2 | 3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
70
|
32 | 7 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
27
|
45 | 3 | 3 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 149 | 20 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
120
|
132 | 26 | 0 | 4 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 227 | 28 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0 | 5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 165 | 33 | 0 | 5 |
Итого за день | 2861 | 1233 | 157 | 50 | 32 |