Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
65
|
43 | 1 | 2 | 3 |
Изюм, без косточек |
5
|
15 | 0 | 0 | 4 |
Шоколад горький |
16
|
86 | 1 | 5 | 7 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62 | 0 | 6 | 0 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
30
|
27 | 0 | 0 | 6 |
Запеченная маринованная курица |
20
|
40 | 2 | 3 | 0 |
Итого | 478 | 292 | 7 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1 | 0 | 9 |
Тунец натуральный. Консервы |
27
|
25 | 6 | 0 | 0 |
Авокадо |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 62 | 96 | 7 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
153
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Яйца, целиком, омлет |
106
|
163 | 11 | 12 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 759 | 186 | 12 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соломка сладкая |
57
|
212 | 5 | 3 | 39 |
Йогурт 1,5% жирности |
130
|
74 | 5 | 2 | 7 |
Груша |
100
|
47 | 0 | 0 | 10 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 787 | 333 | 10 | 5 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428 |
74
|
117 | 10 | 6 | 6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
30
|
29 | 1 | 0 | 6 |
Масло подсолнечное |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Укроп, свежий |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
64
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
15
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
16
|
86 | 1 | 5 | 7 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
62
|
41 | 1 | 2 | 2 |
Итого | 518 | 333 | 15 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0 | 0 | 10 |
Льняное масло |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 91 | 0 | 5 | 10 |
Итого за день | 3009 | 1333 | 54 | 61 | 140 |