irena panarena
15.04.2018 21:59

Дневник питания за 15.04.2018

Вечер пятницы.А нет, уже вечер воскресенья.Чувствую себя юлой. Пропало ощущение времени. Кажется, что мои будни гораздо больше похожи на выходные, а не наоборот. В целом, я довольна тем, что почти все успела:ogle:Использовала себя на 100%, но, кажется, это в другой стороне от философии "жить полной жизнью"...или нет:think:

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
50
245 3 11 30
Кофе на молоке
230
133 1 2 25
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша отварная, по 1-342
30
45 6 2 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
90
99 19 0 3
Кофе на молоке
230
133 1 2 25
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури
40
154 2 5 23
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
180
314 26 22 1
Помидоры (томаты), парниковые
30
4 0 0 0
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури
49
188 3 6 28
Чай
10
14 2 0 0
Куриная грудка (филе) (Жарка окорочка)
200
191 43 1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ