irena panarena
23.04.2018 23:02

Дневник питания за 23.04.2018

День, когда не хочется ничего писать................................................................................

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
80
392 6 19 49
Кофе на молоке
350
203 2 3 39
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик CORNY Slim из цельных злаков с йогуртом
2
136 3 4 25
Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, приготовленный
230
4 0 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крабовое мясо
200
194 13 4 26
Помидоры (томаты), парниковые
100
15 0 0 2
Куриная грудка (филе) (Тушение)
160
168 35 2 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик CORNY Slim из цельных злаков с йогуртом
2
136 3 4 25
Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, приготовленный
230
4 0 0 1
Творог обезжиренный 1,8%
90
90 16 1 3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
180
314 26 22 1
Помидоры (томаты), парниковые
25
3 0 0 0
Огурец, парниковый
60
6 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ