Надя Выходцева
23.01.2017 09:31

Дневник питания за 22.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
116
202.5 16.9 14.6 0.9
Шоколад молочный
90
498.6 8.8 31.2 45.4
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури
100
310 3.2 24 20.1
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
18
42.3 1.4 0.1 8.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
100
601 20.7 52.9 10.5
Кофе растворимый
15
17.8 2.3 0.5 1.1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
KFC СПРАЙТ/ 7UP Малый 0,4л (порция 400 гр)
20
23.2 0 0 5.6
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (порция 70 гр)
100
193.2 2.7 10.9 21.1
KFC БАСКЕТ ФРИ (порция 240 гр)
63
417.3 5.7 23.4 45.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ