Ян Мазитов
22.01.2017 23:29
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Итого | 310 | 785.9 | 26.7 | 64.4 | 24.8 |
| Итого за день | 310 | 785.9 | 26.7 | 64.4 | 24.8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
19-04-2024
Дневник питания за 18.04.2024
Как-то почти 2 года назад я решила совместить прия...
22-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Неделя на питании по голоду. В целом мне нравится,...
14-04-2024
Дневник питания и тренировок за 14.04.2024
На днях наткнулась на рекомендацию `есть по физиол...
Новые рецепты
Лучшие рационы
