Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
300
|
729 | 38.7 | 62.7 | 2.7 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 500 | 743 | 39.1 | 63.7 | 3.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное песочное с кремом |
100
|
485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 300 | 499 | 5.5 | 29.2 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный |
200
|
452 | 22.7 | 24.7 | 34.7 |
Морс брусничный |
300
|
124.2 | 0.2 | 0.1 | 32.7 |
Картофель жаренный во фритюре |
100
|
279 | 4.7 | 17.8 | 26.6 |
Итого | 600 | 855.2 | 27.6 | 42.7 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Яблоки |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 500 | 208 | 3.2 | 1.4 | 42.1 |
Итого за день | 1900 | 2305.2 | 75.4 | 137 | 191.7 |