Evgeni Kozhin
23.01.2017 13:51

Дневник питания за 23.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница, глазунья, по 1-312
300
729 38.7 62.7 2.7
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожное песочное с кремом
100
485 5.1 28.2 52.1
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный
200
452 22.7 24.7 34.7
Морс брусничный
300
124.2 0.2 0.1 32.7
Картофель жаренный во фритюре
100
279 4.7 17.8 26.6
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
300
114 2.4 0.6 22.5
Яблоки
200
94 0.8 0.8 19.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ