Токар Сергій
23.01.2017 14:01
Дневник питания за 23.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
| Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98.7 | 3.6 | 2.2 | 17.1 |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
100
|
202.6 | 14 | 14.5 | 4.1 |
| Яичница глазунья (натуральная) |
100
|
240.8 | 15.9 | 19.3 | 1 |
| ИТОГО | 400 | 801.1 | 41.2 | 39 | 72.3 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 400 | 801.1 | 41.2 | 39 | 72.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
14-10-2018
Просматривал сегодня общую ленту и был слегка шоки...
15-10-2018
Дневник питания за 15.10.2018
Изучаю поступление микронутриентов. Меня они пугаю...
19-10-2018
Дяденька, тетеньки, вы чего с ума посходили?))) Ко...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-10-06
Калорйность: 1261 кКал
2018-10-09
Калорйность: 1191 кКал
2018-10-03
Калорйность: 2444 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
