Токар Сергій
23.01.2017 14:01
Дневник питания за 23.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
| Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98.7 | 3.6 | 2.2 | 17.1 |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
100
|
202.6 | 14 | 14.5 | 4.1 |
| Яичница глазунья (натуральная) |
100
|
240.8 | 15.9 | 19.3 | 1 |
| Итого | 400 | 801.1 | 41.2 | 39 | 72.3 |
| Итого за день | 400 | 801.1 | 41.2 | 39 | 72.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Тыквенный крем-суп со сливками
59.5
1.4
3.6
5.4
13
Салат из чечевицы со свеклой, козьим сыром и беконом
169.6
6.8
9.5
12.1
5
Чахохбили
104.2
8.2
6.5
2.9
5
Интересные блоги
16-09-2020
Дневник питания за 16.09.2020
Паста мне сегодня картину смазала, но как-то остав...
16-09-2020
Дневник питания за 16.09.2020
Сделала наконец оладьи из печени и сразу набрала п...
17-09-2020
Дневник питания за 17.09.2020
Нескормности пост)
А ведь я по большому счету моло...
Лучшие рационы