Дневник питания за 18.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
100
235 7.6 0.8 49.2
Колбаса вареная, молочная
100
252 11.7 22.8 0.2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп харчо с мясом по 1-164
250
187.5 7.8 11.3 13.8
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
150
352.5 11.4 1.2 73.8
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0.4 0.4 9.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
150
148.1 5.4 3.3 25.7
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная
100
263 25.8 16.9 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0.4 0.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ