Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
50
|
59 | 7 | 1 | 3 |
Булка ярославская |
50
|
147 | 3 | 2 | 26 |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
20
|
100 | 1 | 6 | 9 |
Итого | 120 | 306 | 12 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
20
|
100 | 1 | 6 | 9 |
Чай |
50
|
70 | 10 | 2 | 2 |
Булка ярославская |
100
|
294 | 7 | 5 | 53 |
Итого | 170 | 464 | 19 | 13 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0 | 15 |
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
30
|
77 | 2 | 0 | 15 |
Сок томатный |
50
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 210 | 270 | 11 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
50
|
100 | 7 | 7 | 2 |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
20
|
100 | 1 | 6 | 9 |
Итого | 70 | 200 | 8 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
30
|
77 | 2 | 0 | 15 |
Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 160 | 284 | 12 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54 | 0 | 3 | 5 |
Пряники заварные |
20
|
73 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 180 | 155 | 3 | 5 | 22 |
Итого за день | 910 | 1682 | 68 | 63 | 207 |