Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
50
|
59 | 7 | 1 | 3 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54 | 0 | 3 | 5 |
Булка ярославская |
50
|
147 | 3 | 2 | 26 |
Итого | 110 | 260 | 11 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный сок с солью, консервированный |
100
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Сыр российский |
40
|
145 | 9 | 11 | 0 |
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
100
|
259 | 7 | 3 | 50 |
Итого | 340 | 519 | 21 | 15 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные, помадные |
10
|
44 | 0 | 1 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
30
|
143 | 2 | 7 | 18 |
Итого | 140 | 188 | 2 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
180
|
230 | 15 | 16 | 4 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
50
|
129 | 3 | 1 | 25 |
Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 360 | 487 | 27 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Яблоки |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Апельсин |
50
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 200 | 141 | 2 | 0 | 30 |
Итого за день | 1150 | 1596 | 65 | 59 | 198 |