Дневник питания за 26.01.2017

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	100	7	0	0	0
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	5	27	0	1	2
Печенье, затяжное из муки первого сорта	10	39	0	0	7
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом)	100	55	1	0	11
Сыр российский	30	109	6	8	0
Сок томатный	50	9	0	0	1
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта	30	77	2	0	15
Итого	325	325	12	13	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0	15
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом)	100	55	1	0	11
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта	20	51	1	0	10
Сыр российский	30	109	6	8	0
Итого	250	291	12	10	36

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье	20	83	1	2	15
Сок персиковый	50	34	0	0	8
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	20	108	1	6	11
Кофе чёрный без сахара	50	3	0	0	0
Пряники	40	134	1	1	31
Яблоки	40	18	0	0	3
Итого	420	384	5	10	69
Итого за день	995	1001	30	34	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.