Алина Дудик
26.01.2017 19:03

Дневник питания за 25.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина
100
1 0 0 0
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта
100
235 7 1 48
Масло сладко-сливочное несоленое
5
37 0 4 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина
100
1 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
50
49 1 0 10
Сок томатный
100
18 1 0 2
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта
50
129 3 1 25
Сыр российский
20
72 4 5 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом)
100
55 1 0 11
Томатный сок с солью, консервированный
100
17 0 0 4
Сыр российский
40
145 9 11 0
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта
40
103 3 1 20
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина
100
1 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ