Мира Кит
24.01.2017 21:07
Дневник питания за 25.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| ИТОГО | 1100 | 331 | 11.3 | 23.9 | 17.9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ИТОГО | 600 | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| ИТОГО | 600 | 331 | 11.3 | 23.9 | 17.9 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2300 | 819 | 35.3 | 59.3 | 36.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-05-13
Калорйность: 1458 кКал
2018-05-07
Калорйность: 1551 кКал
2018-05-04
Калорйность: 1534 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
15-05-2018
Дневник питания за 15.05.2018
Примерно такой рацион был и все прошлые дни, поэто...
20-05-2018
У меня тут такой вопрос... А вы вот в зале как зан...
17-05-2018
Всем привет.
Я столкнулась с довольно типичной про...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
