Мира Кит
26.01.2017 14:09
Дневник питания за 26.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша Nestle молочная |
100
|
410 | 14 | 10 | 66 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ИТОГО | 350 | 410 | 14 | 10 | 66 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
| ИТОГО | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
| Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
| Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
| Киви |
100
|
47 | 0 | 0 | 8 |
| Киви |
100
|
47 | 0 | 0 | 8 |
| батончик |
100
|
535 | 4 | 31 | 60 |
| Чай |
250
|
352 | 50 | 12 | 10 |
| ИТОГО | 850 | 1269 | 60 | 46 | 149 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1300 | 1775 | 75 | 56 | 236 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
07-12-2018
Дневник питания за 06.12.2018
Продолжаю делиться ощущениями после месяца на эксп...
03-12-2018
Если придерживаться калорийности рекомендуемой сай...
04-12-2018
Подскажите, пожалуйста, как ввести в дневник аквад...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-12-02
Калорйность: 1314 кКал
2018-12-08
Калорйность: 1414 кКал
2018-12-01
Калорйность: 1402 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
