Дневник питания за 25.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
160
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
200
56 0.2 0 14
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
80
79 2.9 1.8 13.7
Котлеты, курица, по 2-20 (Тушение)
110
231.6 18.6 10.6 15.2
Свинина мясная (Тушение)
50
169.6 6.8 15.8 0
Лаваш белый, обогащенный
10
27.5 0.9 0.1 5.6
Салат из белокачанной капусты
40
27.2 0.7 1.4 3
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом
50
29.5 2 2.7 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48.4 1.6 0.5 9.3
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
30
154.2 3 15.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ