Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Леовит Каша овсяная ассорти "Худеем за неделю" |
50
|
172 | 4.7 | 2.3 | 33.3 |
Итого | 50 | 172 | 4.7 | 2.3 | 33.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
300
|
601.8 | 41.7 | 43.2 | 12.3 |
Итого | 300 | 601.8 | 41.7 | 43.2 | 12.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон |
150
|
76.2 | 11.6 | 3.2 | 0.3 |
Йогурт 1,5% жирности |
15
|
8.5 | 0.6 | 0.2 | 0.9 |
Орех кешью (Жарка) |
15
|
78.8 | 2.6 | 6.5 | 2.4 |
Итого | 180 | 163.6 | 14.8 | 9.9 | 3.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
60
|
120.4 | 8.3 | 8.6 | 2.5 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 95 | 158.4 | 9.2 | 9.6 | 8.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Перец красный сладкий |
55
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец, грунтовый |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 190 | 116 | 22 | 1.3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого за день | 1115 | 1214.8 | 92.4 | 66.3 | 62.9 |