Алена
28.01.2017 07:29
Дневник питания за 28.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый |
30
|
105 | 7 | 8 | 0 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
20
|
79 | 0 | 0 | 20 |
| ИТОГО | 1100 | 346 | 20 | 19 | 20 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1100 | 346 | 20 | 19 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Рагу из куриной грудки и овощей
66.4
6
2.3
5.2
11
Салат с репой
55.1
1.3
2.8
5.7
18
Запеканка творожная детсадовская
163.3
15.6
5.7
11.8
6
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
21-02-2020
Дневник питания и тренировок за 21.02.2020
Масленица ещё не начиналась, а я уже усердствую. К...
19-02-2020
В этот раз должно получиться (но это не точно)
Решила на этот раз целиком и полностью довериться ...
13-02-2020
Как растут мышцы. Базовая статья
Известный в фитнес-мире и любимый Зожником за стра...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
