Дневник тренировок за 27.01.2017

Первая тренировка

Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
15
15
12
57
Вес снаряда
20
30
40
40
1830
Жим гантелей лёжа под углом вверх
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
12
12
10
34
Вес снаряда
12.5
12.5
12.5
425
Тяга к груди с верхнего блока
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
15
15
15
60
Вес снаряда
30
35
40
45
2250
Итоги за день
Энергозатраты: 49 ккал
Количество повторений: 151 раз
Тоннаж: 4505 кг
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ