1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
6 |
6 |
|
Вес снаряда |
0.01 |
0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури с Сыром |
55
|
214 | 8 | 9 | 21 |
Смородина Протертая с Сахаром |
20
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 250 | 8 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86 | 1 | 0 | 18 |
Итого | 90 | 86 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье с ветчиной |
110
|
217 | 5 | 9 | 7 |
Сок Ягодно-Фруктовый |
100
|
47 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 210 | 264 | 5 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суппюре |
62
|
63 | 3 | 2 | 6 |
Сырные палочки к супу |
36
|
118 | 4 | 7 | 8 |
Кофе чёрный без сахара |
50
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 148 | 185 | 7 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченная маринованная курица |
46
|
92 | 4 | 7 | 1 |
Запеченная маринованная курица |
55
|
111 | 5 | 9 | 1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
8
|
12 | 1 | 0 | 0 |
Огурец с кожурой, сырой |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Крабовые палочки |
8
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 157 | 229 | 13 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности |
125
|
85 | 6 | 4 | 4 |
Соус земляничный или малиновый, или вишневый |
15
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 140 | 121 | 6 | 4 | 14 |
Итого за день | 1270 | 1138 | 43 | 52 | 101 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |