Анна Красикова
01.02.2017 22:19

Дневник питания за 02.02.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет натуральный
100
128 8 9 2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из свежей капусты с картофелем
200
83 2 4 9
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Рулет с луком и яйцом
100
255 17 16 9
Свекла, вареная
150
66 2 0 14
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленый
30
77 5 3 7
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Йогурт фруктовый 3.2%
125
106 6 4 10
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, корейка мякоть (Жарка порционным панированнымкуском)
150
436 18 40 0
Капуста белокочанная, квашеная
150
34 2 0 4
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Детское питание, Фрукты, бананы с яблоками и грушами, пюре
100
83 0 0 19
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ