Катюша Касьянова
31.01.2017 11:44
Дневник питания за 01.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140 | 4 | 2 | 24 |
| ИТОГО | 40 | 140 | 4 | 2 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
140
|
425 | 17 | 4 | 78 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) |
100
|
196 | 12 | 16 | 0 |
| ИТОГО | 240 | 621 | 29 | 20 | 78 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 280 | 762 | 34 | 23 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-02-15
Калорйность: 1326 кКал
2019-02-16
Калорйность: 1285 кКал
2019-02-13
Калорйность: 1387 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
16-02-2019
Дневник питания за 15.02.2019
Подсела на жареную картоху. Ничеготхорошего в этом...
19-02-2019
8 вопросов про иммунитет биологу и популяризатору ...
Сегодня мы хотим познакомить вас с авторкой книги ...
15-02-2019
Экстренное включение. Сегодня наткнулась на мэйл.р...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
