Катюша Касьянова
31.01.2017 11:44
Дневник питания за 01.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140 | 4 | 2 | 24 |
| Итого | 40 | 140 | 4 | 2 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
140
|
425 | 17 | 4 | 78 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) |
100
|
196 | 12 | 16 | 0 |
| Итого | 240 | 621 | 29 | 20 | 78 |
| Итого за день | 280 | 762 | 34 | 23 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
24-09-2020
Дневник питания за 24.09.2020
Насыщенный событиями и впечатлениями день! Посещен...
18-09-2020
Дневник питания и тренировок за 18.09.2020
7-й день моей новой диеты.
Наконец начала день с й...
23-09-2020
Количество и время приёмов пищи для похудения и зд...
https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2020/09/2019...
Лучшие рационы
2020-09-12
Калорийность: 1139 кКал
2020-09-27
Калорийность: 1515 кКал
2020-09-18
Калорийность: 1434 кКал
Новые рецепты
