Катюша Касьянова
31.01.2017 11:44
Дневник питания за 01.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140 | 4 | 2 | 24 |
| ИТОГО | 40 | 140 | 4 | 2 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
140
|
425 | 17 | 4 | 78 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) |
100
|
196 | 12 | 16 | 0 |
| ИТОГО | 240 | 621 | 29 | 20 | 78 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 280 | 762 | 34 | 23 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
14-06-2018
Дневник питания за 14.06.2018
День 111.
Лежали у меня в холодильнике сосиски с ...
17-06-2018
Дневник питания и тренировок за 17.06.2018
Ну и вот закончился ещё один день моего похудения ...
19-06-2018
Дневник питания за 18.06.2018
Снова здравствуйте. Я вернулась после недельного п...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-06-17
Калорйность: 1392 кКал
2018-06-01
Калорйность: 1507 кКал
2018-06-07
Калорйность: 1504 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
