Серый Тышкул
02.02.2017 14:23

Дневник питания за 02.02.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
250
387 31 26 2
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца
150
37 1 0 7
Чай
5
7 1 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 1,5% жирности
300
171 12 4 17
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с фрикадельками
400
96 6 3 9
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
64
111 4 0 21
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца
120
30 1 0 6
Зефир
40
130 0 0 31
Чай
200
281 40 10 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ