Серый Тышкул
11.02.2017 05:57
Дневник питания за 11.02.2017
Утро начинается не с кофе!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
120
|
30 | 1 | 0 | 6 |
| Сыр российский |
23
|
83 | 5 | 6 | 0 |
| Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
140
|
217 | 17 | 14 | 1 |
| ИТОГО | 483 | 330 | 24 | 21 | 7 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 483 | 330 | 24 | 21 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-03-04
Калорйность: 1216 кКал
2019-03-01
Калорйность: 1435 кКал
2019-03-11
Калорйность: 1405 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Печень телячья в сметанном соусе.
190.6
19.6
9.3
5.8
16
Маш с томатной пастой и шампиньонами
91.7
5.1
2
12.7
7
Куриные котлеты с сыром и зеленью
216.1
20.7
14.7
0.3
4
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
