Серый Тышкул
11.02.2017 05:57
Дневник питания за 11.02.2017
Утро начинается не с кофе!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
120
|
30 | 1 | 0 | 6 |
| Сыр российский |
23
|
83 | 5 | 6 | 0 |
| Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
140
|
217 | 17 | 14 | 1 |
| ИТОГО | 483 | 330 | 24 | 21 | 7 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 483 | 330 | 24 | 21 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
20-09-2018
Дневник питания и тренировок за 20.09.2018
Недобор по углеводам сегодня,зато перебрала белка....
16-09-2018
Дневник питания за 16.09.2018
65,3(-0,7)Кардио на тощяк,1 км велосипед,1.5 км бе...
14-09-2018
Дневник питания за 14.09.2018
я по прежнему не знаю что съесть чтоб было не кало...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
