Гавриил Онегин
03.02.2017 17:16

Дневник питания за 03.02.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
100
61 3 2 5
Голень, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая
100
128 21 3 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина
100
1 0 0 0
Кефир 3,2% жирности
35
20 1 1 1
Суп картофельный с крупой
100
53 1 1 10
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп картофельный с крупой
100
53 1 1 10
Яблоки
100
47 0 0 9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
100
61 3 2 5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
15
0 0 0 0
Яблоки
100
47 0 0 9
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 3,2% жирности
100
59 2 3 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ