Дневник тренировок за 02.02.2017

Первая тренировка 15:00 17:00

Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Количество повторений
10
10
10
1
1
1
10
20
20
83
Вес снаряда
20
30
37
40
50
60
37
30
20
2390
Сведение гантелей лёжа горизонтально
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
10
10
8
8
36
Вес снаряда
10
10
11
12
384
Сведение гантелей лёжа под углом вверх
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
10
10
8
8
36
Вес снаряда
10
10
11
12
384
Отжимания от пола
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
20
20
10
10
60
Вес снаряда
62
62
62
62
3720
Итоги за день
Энергозатраты: 84 ккал
Количество повторений: 215 раз
Тоннаж: 6878 кг
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ