Дневник питания за 03.02.2017

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный байховый
100
151 20 5 6
Колбаса полукопченая, краковская
50
233 8 22 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный байховый
100
151 20 5 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
100
308 12 3 57
Печень с грибами
100
251 21 17 2
Чай черный байховый
100
151 20 5 6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья (натуральная)
100
240 15 19 1
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
180
102 2 7 5
Сметана 15,0% жирности
20
32 0 3 0
Вода
250
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги