Илья Курилов
03.02.2017 18:52

Дневник питания за 03.02.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи
150
301 11 13 36
Чай
250
352 50 12 10
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
250
154 9 7 13
Вода
500
0 0 0 0
Хлеб белый
30
79 2 1 14
Колбаса вареная, докторская
20
51 2 4 0
Майонез «Провансаль»
10
62 0 6 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот из вишни. Консервы (Варка со сливом)
500
357 2 1 83
Чипсы Lays сыр (Лэйс)
100
510 6 30 53
Лаваш с курицей
200
209 19 7 15
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш с курицей
200
209 19 7 15
Чай
200
281 40 10 8
Оладьи
50
100 3 4 12
Причуда Вафельный Торт
50
247 4 13 27
Козинаки
25
104 0 5 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ