Илья Курилов
04.02.2017 16:41

Дневник питания за 04.02.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Хлеб белый
60
159 5 1 29
Сливовое масло
20
179 0 20 0
Колбаса вареная, докторская
70
179 9 15 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
300
184 11 8 16
Картофель, жаренный ломтиками (из отварного) по 1-230 (Жарка)
250
326 5 19 32
Компот из смеси сухофруктов
250
139 0 0 36
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Сосиски, молочные
100
261 11 23 0
Кетчуп
30
33 0 0 7
Салат из белокачанной капусты
50
34 0 1 3
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай
250
352 50 12 10
Торт Вафельный
200
990 16 55 110
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ