Катя Надеина
03.02.2017 03:56
Дневник питания за 01.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, желтая (Припускание) |
24
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Картофель (Варка без слива) |
115
|
82 | 2 | 0 | 17 |
| Свинина мясная (Варка без слива) |
103
|
254 | 13 | 22 | 0 |
| Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Творог полужирный 9,0% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
| Земляника (садовая), клубника |
100
|
41 | 0 | 0 | 7 |
| протеин гладиатор |
2
|
318 | 64 | 2 | 11 |
| ИТОГО | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-03-07
Калорйность: 1295 кКал
2019-03-04
Калорйность: 1216 кКал
2019-03-10
Калорйность: 1340 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
15-03-2019
Понравились картинки про разницу между фактической...
17-03-2019
Дневник питания и тренировок за 17.03.2019
Сегодня я ем. После тренировки ем много. Очень го...
19-03-2019
Вот, как и обещала, сбрасываю себя ещё в вещах, ко...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
