Катя Надеина
03.02.2017 03:56
Дневник питания за 01.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, желтая (Припускание) |
24
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Картофель (Варка без слива) |
115
|
82 | 2 | 0 | 17 |
| Свинина мясная (Варка без слива) |
103
|
254 | 13 | 22 | 0 |
| Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Творог полужирный 9,0% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
| Земляника (садовая), клубника |
100
|
41 | 0 | 0 | 7 |
| протеин гладиатор |
2
|
318 | 64 | 2 | 11 |
| Итого | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |
| Итого за день | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
15-06-2021
Домохозяйка
Меня окружают девушки, которые работают и целый де...
13-06-2021
Дневник питания за 13.06.2021
Очень жарко... Когда была в Евпатории, то посетила...
08-06-2021
Фитнес-браслеты
Сегодня во время тренировки не забыла включить фит...
Новые рецепты
Шарлотка с черешней
200
5.2
3.5
36.9
4
Запеканка с фаршем `вау`
137.7
6.8
8.9
7.6
0
Лазанья с чечевицей
173.1
9.6
4.2
22.5
6
Лучшие рационы
