Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, желтая (Припускание) |
24
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Картофель (Варка без слива) |
115
|
82 | 2 | 0 | 17 |
Свинина мясная (Варка без слива) |
103
|
254 | 13 | 22 | 0 |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Земляника (садовая), клубника |
100
|
41 | 0 | 0 | 7 |
протеин гладиатор |
2
|
318 | 64 | 2 | 11 |
Итого | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |
Итого за день | 667 | 1117 | 120 | 47 | 49 |