Катя Надеина
03.02.2017 04:28

Дневник питания за 30.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
500
115 9 0 15
Лук репчатый
100
41 1 0 8
Куриная грудка (филе)
400
452 94 7 1
Масло подсолнечное
10
89 0 10 0
Кабачок
100
24 0 0 4
Томаты маринованные
100
15 1 0 1
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
38
74 2 0 15
Куриный окорочок
100
185 21 11 0
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий
35
118 2 6 13
Яблоки
20
9 0 0 2
Сахар песок
1
4 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ