Катя Надеина
03.02.2017 04:31
Дневник питания за 29.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крупа ячневая |
250
|
782 | 25 | 3 | 163 |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
15
|
99 | 0 | 10 | 0 |
| Яблоки |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
| Куриная грудка (филе) |
220
|
248 | 51 | 4 | 0 |
| Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| матрикс |
1
|
120 | 23 | 2 | 3 |
| Колбаса вареная, диетическая |
100
|
170 | 12 | 13 | 0 |
| Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0 | 0 | 3 |
| Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 841 | 1738 | 113 | 39 | 176 |
| Итого за день | 841 | 1738 | 113 | 39 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Салат из фетаксы с пикантным соусом
116.2
9.9
6.2
5.2
0
Курица с рисом в духовке
128.4
8.4
4.6
13.2
2
Конфетки из сухофруктов
412.2
8.4
20.7
47.9
5
Интересные блоги
13-09-2020
Дневник питания за 13.09.2020
Сегодня расслабленный день, воскресенье все-таки! ...
11-09-2020
Дневник питания за 10.09.2020
Дела- прекрасно. Всем доброго дня.
Вчера приползла...
16-09-2020
Дневник питания за 16.09.2020
Сделала наконец оладьи из печени и сразу набрала п...
Лучшие рационы
