Катя Надеина
03.02.2017 04:31
Дневник питания за 29.01.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крупа ячневая |
250
|
782 | 25 | 3 | 163 |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
15
|
99 | 0 | 10 | 0 |
| Яблоки |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
| Куриная грудка (филе) |
220
|
248 | 51 | 4 | 0 |
| Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| матрикс |
1
|
120 | 23 | 2 | 3 |
| Колбаса вареная, диетическая |
100
|
170 | 12 | 13 | 0 |
| Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0 | 0 | 3 |
| Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0 |
| ИТОГО | 841 | 1738 | 113 | 39 | 176 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 841 | 1738 | 113 | 39 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Рис с шампиньонами и кукурузой
104.2
3.4
2.7
16.6
11
Печень говяжья в соусе из йогурта с пониженной жирностью
145.8
13.5
6.9
7
29
Витаминная бомба
172.4
6.3
14.9
3.4
14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-04-12
Калорйность: 1234 кКал
2019-04-13
Калорйность: 1226 кКал
2019-04-14
Калорйность: 1390 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
