Катя Надеина
05.02.2017 10:27
Дневник питания за 06.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
400
|
308 | 8 | 1 | 65 |
| Морковь, красная |
400
|
140 | 5 | 0 | 27 |
| Крупа ячневая |
100
|
313 | 10 | 1 | 65 |
| Куриный окорочок |
200
|
370 | 42 | 22 | 0 |
| Куриный окорочок |
100
|
185 | 21 | 11 | 0 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
15
|
97 | 0 | 10 | 0 |
| ИТОГО | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Raw-суши
119.4
3.5
9.4
5.1
8
Гречневый хлеб
285.6
9.2
10.1
41.7
5
Спаржа и ....
107.4
4.9
8.6
2.3
13
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
10-06-2019
Дневник питания за 10.06.2019
БЖУ. День 10. Углеводный. На весах снова 71.3, как...
16-06-2019
Дневник питания за 15.06.2019
Вот только отпусти себя на волю, сразу недобор бел...
09-06-2019
Дневник питания за 08.06.2019
Первая запись! Все по честному. Знала что день был...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
