Катя Надеина
05.02.2017 10:27
Дневник питания за 06.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
400
|
308 | 8 | 1 | 65 |
| Морковь, красная |
400
|
140 | 5 | 0 | 27 |
| Крупа ячневая |
100
|
313 | 10 | 1 | 65 |
| Куриный окорочок |
200
|
370 | 42 | 22 | 0 |
| Куриный окорочок |
100
|
185 | 21 | 11 | 0 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
15
|
97 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
| Итого за день | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Конверты с курицей, творогом и пеканом
237.1
23.3
7.9
17.6
6
Тушеная тыква с картошкой
189.6
1.7
15.4
10.8
7
Салат с сельдереем и тунцом
71.9
6.9
2.6
5
15
Интересные блоги
19-01-2021
Марафон. День 2
Завершён успешно!
Утренний уход: очищение + замас...
21-01-2021
О рационах готового питания
Добрый день! Три дня питания подножным кормом нато...
16-01-2021
Дневник питания за 16.01.2021
Сегодня такой овощной денёк получился) но я сытая....
Лучшие рационы
