Катя Надеина
05.02.2017 10:27
Дневник питания за 06.02.2017
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
400
|
308 | 8 | 1 | 65 |
| Морковь, красная |
400
|
140 | 5 | 0 | 27 |
| Крупа ячневая |
100
|
313 | 10 | 1 | 65 |
| Куриный окорочок |
200
|
370 | 42 | 22 | 0 |
| Куриный окорочок |
100
|
185 | 21 | 11 | 0 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
15
|
97 | 0 | 10 | 0 |
| ИТОГО | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1215 | 1413 | 87 | 47 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ПП-Тирамису с клубникой
161.5
8.2
5.6
19.8
2
Куриное мясо `Лентяйка`
95.5
6
5.1
7.3
7
Свиные медальоны, запеченные с сыром
175.2
22.9
9.3
0.9
1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
08-08-2018
Дневник питания и тренировок за 08.08.2018
все то же, все так же одно и то же. Надо как то вы...
09-08-2018
Когда то были времена (2 года назад), когда я доби...
09-08-2018
Дневник питания за 09.08.2018
День 40
Вот насколько не люблю людям что-то доказы...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
