1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
8 |
15 |
38 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
2 |
20 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
17 |
44 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
|
Вес снаряда |
2 |
2 |
2 |
2 |
80 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
17 |
20 |
15 |
17 |
20 |
104 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
30 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
0.5 |
2 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
|
Вес снаряда |
2 |
2 |
2 |
2 |
80 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
17 |
20 |
52 |
|
Вес снаряда |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
200
|
218 | 5 | 8 | 31 |
Яблоки в кожуре, сырые |
70
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 254 | 5 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпроты в масле. Консервы |
45
|
163 | 7 | 14 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Картофельное пюре |
100
|
81 | 2 | 4 | 8 |
Итого | 175 | 315 | 12 | 19 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый |
5
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37 | 0 | 2 | 3 |
Итого | 12 | 45 | 1 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свинина, Паштет, ливерный |
37
|
112 | 5 | 9 | 0 |
Яйцо куриное |
125
|
196 | 15 | 14 | 0 |
Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» |
10
|
70 | 0 | 7 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
75
|
181 | 6 | 2 | 34 |
Итого | 247 | 561 | 27 | 33 | 36 |
Итого за день | 1304 | 1176 | 46 | 64 | 104 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
17 |
0 |
44 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
17 |
44 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
20 |
47 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
17 |
20 |
52 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
20 |
25 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
24 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
20 |
47 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |