Дмитрий Нелюбов
04.02.2017 23:04
Первая тренировка
Скручивания на наклонной лавке
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
0 |
||
Вес снаряда |
Гиперэкстензия (наклоны через козла)
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Приседания со штангой на плечах
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Жим штанги лёжа классический
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Тяга за голову с верхнего блока
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Пуловер лёжа с гантелей
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Суперсет
|
Сгибание запястий сидя со штангой
|
1 |
Итог |
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
||
|
Разгибание запястий сидя со штангой
|
1 |
Итог |
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Результаты за день
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1169 кКал
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-08
Калорийность: 1486 кКал
Интересные блоги
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
12-04-2024
-2.2 за 3 недели
В расстроееных чувствах пребываю, грустно, рассчит...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы ...
Новые рецепты
