Дневник тренировок за 05.02.2017

Первая тренировка

Скручивания на наклонной лавке
1
2
Итог
Количество повторений
0
Вес снаряда
Гиперэкстензия (наклоны через козла)
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Приседания со штангой на плечах
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Жим штанги лёжа классический
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Тяга за голову с верхнего блока
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Пуловер лёжа с гантелей
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Суперсет
Сгибание запястий сидя со штангой
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Разгибание запястий сидя со штангой
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Итоги за день
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ