Юлия Черкашина
05.02.2017 10:34

Дневник тренировок за 05.02.2017

Первая тренировка (раздельно: нижняя часть тела) 00:00 00:00

Скручивания на наклонной лавке
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Гиперэкстензия (наклоны через козла)
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Приседания со штангой на плечах
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Становая тяга с гантелями
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Выпады со штангой
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Сгибание ног в тренажёре лёжа
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Сведение ног в тренажёре
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Подъём на носки в тренажёре стоя
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
Итоги за день
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ