Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
100
|
283 | 10 | 1 | 57 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
20
|
46 | 1 | 2 | 5 |
Итого | 120 | 329 | 11 | 3 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
50
|
29 | 0 | 0 | 5 |
Зефир |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 55 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
10
|
47 | 2 | 4 | 0 |
Итого | 10 | 47 | 2 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 9% классический |
50
|
78 | 8 | 4 | 1 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 60 | 104 | 8 | 4 | 8 |
Итого за день | 245 | 526 | 23 | 12 | 80 |
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Количество повторений |
||
Вес снаряда |