Дневник питания за 06.02.2017

блин весов нет, и я не знаю сколько гр надо ставить, каша какая-то получается

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухой завтрак, овсянка, быстрого приготовления, обогащенная, обычная, сухая
50
181 6 3 34
Изюм
50
132 1 0 33
Сосиски, молочные
200
522 22 47 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, жаренная целиком
200
267 17 18 8
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли
50
35 1 0 6
Колбаса сырокопченая, московская
100
472 24 41 0
Яблоки
100
47 0 0 9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый
100
118 15 3 7
Пирожки жареные с капустой, по 2-188
100
230 5 10 28
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем
200
556 27 36 32
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Ядров 07.02.2017 08:01
Без весов дневник ввести не получиться.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ