Suntillo
08.02.2017 17:22
Дневник тренировок за 07.02.2017
легкий уровень 1 день
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
18 |
11 |
11 |
14 |
69 |
|
Вес снаряда |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
13 |
16 |
10 |
10 |
13 |
62 |
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
12 |
7 |
7 |
9 |
45 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 93 ккал
Количество повторений: 176 раз
Новые рецепты
Кысыр
108.8
3
3.9
14.1
10
Вафли с бананом и яблоком на цельнозерновой муке
229
17.6
9.2
18
7
Хек в томате
118.6
10.3
6.9
3.9
14
Интересные блоги
14-03-2023
Онлайн-шопинг
Заметила, что стала оставлять все деньги в интерне...
18-03-2023
Берегите себя
Неделю назад у меня полностью села внутренняя заря...
18-03-2023
Перед поездкой зафиксировала вес. Очень было интер...
Лучшие рационы