Suntillo
08.02.2017 17:22

Дневник тренировок за 09.02.2017

легкий уровень 2 день
Отжимания от пола
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
10
12
8
8
12
50
Вес снаряда
Подъём туловища по методу Янда
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
15
18
12
12
18
75
Вес снаряда
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
13
16
11
11
16
67
Итоги за день
Энергозатраты: 101 ккал
Количество повторений: 192 раз
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ