Suntillo
08.02.2017 17:22
Дневник тренировок за 09.02.2017
легкий уровень 2 день
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
12 |
8 |
8 |
12 |
50 |
|
Вес снаряда |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
18 |
12 |
12 |
18 |
75 |
|
Вес снаряда |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
13 |
16 |
11 |
11 |
16 |
67 |
Результаты за день
Энергозатраты: 101 ккал
Количество повторений: 192 раз
