Suntillo
08.02.2017 17:22
Дневник тренировок за 09.02.2017
легкий уровень 2 день
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
12 |
8 |
8 |
12 |
50 |
|
Вес снаряда |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
18 |
12 |
12 |
18 |
75 |
|
Вес снаряда |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
13 |
16 |
11 |
11 |
16 |
67 |
Результаты за день
Энергозатраты: 101 ккал
Количество повторений: 192 раз
Новые рецепты
Творожная запеканка с мукой из зелёной гречки
154
14
5
12.8
5
Тилапия запеченая с овощами
60.5
10.3
0.6
2.9
0
Молочное желе
87
5.2
2.6
10.6
3
Интересные блоги
29-05-2023
Нужна Ваша оценка
Оцените моё питание за день.
Мне привезли еду на ...
03-06-2023
Безответная влюбленность
Стыдно в этом признаваться, но я влюбилась в молод...
27-05-2023
Последний день
Сегодня последний день моей прежней жизни 🥹
Я гот...
Лучшие рационы
