Suntillo
10.02.2017 17:56
Дневник тренировок за 11.02.2017
легкий уровень 3 день
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
11 |
13 |
9 |
9 |
13 |
55 |
|
Вес снаряда |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
17 |
20 |
14 |
14 |
20 |
85 |
|
Вес снаряда |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
18 |
13 |
13 |
18 |
77 |
Результаты за день
Энергозатраты: 121 ккал
Количество повторений: 217 раз
2
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги
