Ирина Кискис
07.02.2017 08:49
Начало
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
100
|
278 | 13 | 18 | 16 |
| Кофе натуральный, молотый |
100
|
200 | 13 | 14 | 4 |
| Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное |
100
|
54 | 3 | 1 | 6 |
| Итого | 300 | 532 | 30 | 34 | 26 |
| Итого за день | 300 | 532 | 30 | 34 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-22
Калорийность: 1494 кКал
2024-04-22
Калорийность: 2353 кКал
Интересные блоги
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
19-04-2024
Дневник питания за 18.04.2024
Как-то почти 2 года назад я решила совместить прия...
22-04-2024
Дневник питания и тренировок за 22.04.2024
Спине хуже, настроение в минус, мысли шепчут `поеш...
Новые рецепты
