Алина Слепцова
09.02.2017 19:34

Дневник питания за 07.02.2017

а

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, омлет
150
231 15 17 1
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
50
100 3 0 18
Паштет рыбный
30
82 6 6 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне
200
370 52 15 0
Морковь по-корейски
100
112 1 8 9
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом)
250
138 4 1 27
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая среднесоленая
70
101 11 6 0
курица с сельдер. и кабач. и сметаной
200
198 23 8 6
хлопья
160
266 6 2 56
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ