Диана Булах
10.02.2017 19:15

Дневник питания за 10.02.2017

Первый денёк
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Печенье
20
83 1 2 15
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп щавелевый
250
100 4 6 7
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
100
232 5 1 49
Майонез «Провансаль»
5
31 0 3 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
100
28 0 0 7
Печенье
30
125 2 3 22
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
12
49 0 1 7
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рулет мясной из говядины с луком и яйцом, по 1-450
300
438 36 21 24
Сметана 15,0% жирности
60
97 1 9 2
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ