Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
riba zapechionnaia s lukom |
100
|
147 | 20 | 4 | 5 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
40
|
104 | 3 | 1 | 20 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 340 | 314 | 24 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, куриный бульон, сухой, приготовленный на воде |
100
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Любисток |
25
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка, сырая |
25
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Йогурт 3,2% жирности |
100
|
68 | 5 | 3 | 3 |
Овсяные отруби, сырые |
20
|
49 | 3 | 1 | 13 |
Ягоды годжи сушеные |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
salat iz telini i morcovi |
100
|
74 | 1 | 4 | 6 |
Итого | 375 | 225 | 12 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
salat fructovii |
200
|
117 | 3 | 2 | 20 |
Итого | 200 | 117 | 3 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
cheai s hibiscusom i imbireom |
250
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1 | 0 | 28 |
Итого | 300 | 146 | 2 | 0 | 31 |
Итого за день | 1215 | 804 | 43 | 19 | 120 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
20 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
20 |
0 |
80 |